[...] dla mnie masa, chociaż taka jak była (~100kg) no i zrobienie jakiejś tam siły:) Miche już ogarniam powoli, na razie 20jaj dziennie wcinam wegle ograniczam tylko do tych przed treningiem ale wiadowo coś tam zawsze wleci  trening FBW 2 zestawy OSTATECZNA PRZEPLATANKA; PON 15 * A SR 10 * B PT 5 * A PON 15 * B SR 10 * A PT 5 * B A: [...]
[...] Di-Potassium Phosphate - Di-Sodium Phosphate Opakowanie zawiera 40 porcji. Rezultaty po JEDNYM tygodniu stosowania? Jak dla mnie R E W E L A C J A. Biore tylko jedna porcje przed traningiem. Miesnie puchna, az skora boli. Na treningu czuc momentalne pompowanie miesni i wyrazny wzrost sily. Opakowanie w sumie jest bardzo wydajne, choc jak sadze, [...]
[...] mnie najważniejsza osoba na świecie. Podchodzę teraz do siłowni bardziej hobbystycznie niż wcześniej, nie będę w okresie masy odmawiał żonie kolacji czy zjedzenia chipsów przed filmem. Oczywiście dalej mam w planach wystartować w następnym roku. Jutro z okazji dzisiejszego świata żona robi pizze zabiera mnie na naleśniki lody itd wcześniej [...]
[...] mnie najważniejsza osoba na świecie. Podchodzę teraz do siłowni bardziej hobbystycznie niż wcześniej, nie będę w okresie masy odmawiał żonie kolacji czy zjedzenia chipsów przed filmem. Oczywiście dalej mam w planach wystartować w następnym roku. Jutro z okazji dzisiejszego świata żona robi pizze zabiera mnie na naleśniki lody itd wcześniej [...]
Co do soku to powiem tak, stosuje go od 2dni (2x dziennie, przed sniadaniem 60ml i przed obiadem 60ml) kupilem tylko po to zeby pomogl mi sie pozbyc malej smiesznej ze tak powiem choroby (kuracja zeby sie jej pozbyc nim trwa z 2 tyg) ale nie w tym rzecz. Cos od kilku tygodni cos stalo mi sie z przedramiem i kazde cwiczenie na silowni w ktorym [...]
mnie w chvja zrobili z robotą i nie dali mi następej umowy a dowiedzialem sie 10 minut przed wyjściem z roboty -.- ide po kure i wieczorem zorać cycki chyba na siłowni na odstresowanie ;p
[...] masz zbytni czasu na trening i liczysz na miesieczna kuracje to HMB jest strata pieniadzy. Natomiast jeżeli zamierzasz intensywnie trenować HMB stanowi bardzo dobra ochronę przed uszkodzeniami mięsnia.Wiec przy krótko terminowej kuracji polecam raczej połączyc elementy biegowe z szybkościowymi na siłowni + grubsze ciuchy. Podczas biegania [...]
[...] ten ktory powodowal slabsze osiagi na silowni ... dobrym (ale w ciemno) okresem w jakim nalezy robic przerwe/lzejszy trening jest czas co 6-9 tygodni treninow ciezkich przed powrotem wez to prosze pod uwage :-) 2. szkoda ze przed urlopem nie zrobiles lekkiej redukcji - mialbys idealna forme plazowa oraz po powrocie latwiej budowac mase [...]
[...] spr z polaka i potem jakis wypad na 30 min się przejść z sseezzaarreemm pogadać na cole i w ogóle aaa i w ogóle wczoraj zrobiłem blad życia :/ chciałem się wyspac i w oogle dobrze się zregenerowac 30 min przed spaniem wziolem 4 kapulki tauryny i jak kładłem się spac o 23 tak zasnolem dopiero po 4-30 ale nie jestem zmeczony ani nic pozdrawiam
Właśnie wróciłem z siłowni z zestawem Treca kreatyna + dextroza. W stosowaniu jest napisane, żeby brać jedną miarkę 15 przed treningiem i jedną po treningu, a w beztreningowe przed śniadaniem i snem. Czy mogę stosować w treningowe jeden przed śniadaniem a drugi przed treningiem a w beztreningowe tylko przed śniadaniem, czy są jakieś różnice? która [...]
[...] ściągnięto wodę z 3 miejsc. Po roku czasu na rezonansie wyszło że jest coś nie tak jeszcze z łąkotkami. Konsultacji medycznej co do siłowni nie było bo jest to sprawa z przed jakiś 4 lat. Za to było pozwolenie wyjazdów na snowboard. Dodam że przysiady mogę robić bez problemu, mam pełną ruchomość stawu, czasem lekkie bóle w kolanie do których [...]
[...] w domu, to ta forma najbardziej mi sie podoba.Nie wyobrazam sobie siebie na silowni, bo zupelnie nie wiedzialabym co mam robic. Wiem ze moze to brzmi glupio, ze cwicze przed tv, ale naprawde niezle sie trzeba napocic i zawsze jest to jakis cykl cwiczen na cale cialo. Czy taka forma ruchu naprawde przekresla skuteczny wynik? Moze dodam do [...]
[...] relacje po acodniku wiecej juz nie spamuje dawka i metota zażycia: doustnie , 900mg (60tab) set & setting: Jest sobota nie planowalem dziś lykać acodinku. Ale siedząć przed kompem pomysałem sobie czemu by nie.Więc grzebie w swoim portfelu i jest 20zl o mysle sobie starczy a ,że wczesniej łykalem juz acodinek w ilości 30tab to tym razem [...]
[...] pachnie koszykówką np - gdzie "obowiązkowa" ankieta? ), albo że po prostu nie zamierza spędzać na siłowni większości wolnego czasu po robocie. Ale spoko, wszystko przed Wami! Reasumując, nie mierzmy każdego swoją miarą, pamiętajmy, że wszystko zależy od możliwości i priorytetów. Wtedy nasze odpowiedzi będą w większym stopniu [...]
remik temat na czasie;) ja po seksie jestem jak leszcz na siłowni...siła o 20% w dół;( wieć nie uprawiam przed siłownią... czekam na paczke z suplami i czekam....z pracy specjalnie wróciłem do domu.... Master Meal rosół on.... mniaaaammmmmmm.... Zmieniony przez - extrem86 w dniu 2009-11-16 11:07:00